ESTE CURSO ES PARA TI, SI DESEAS:
- Retomar el poder en tu relación con el azúcar.
- Entender qué emociones causan tus antojos de dulce.
- Comenzar a construir hábitos mas saludables.
- Alcalinizar tu cuerpo.
- Descubrir otros sabores, recetas y endulzantes.
- Educar y limpiar tu paladar.
- Cortar la dependencia que tienes con el azúcar.
- Darle 7 días de limpieza y descanso a tu cuerpo.
- Empoderarte y tomar el control de tu vida (a nivel emocional y nutricional).
- Reafirmar tu autoestima y ejercer tu voluntad de bienestar.
En OVERCOMING SUGAR encontraras las bases para replantear tu relación con el azúcar, sentirte mucho mejor física y emocionalmente y posiblemente perder unos kilitos en el proceso.
¿DE QUIÉNES APRENDERÁS?
Andrea Llinás, (Daraki Coach)
Diseñadora Industrial de la Universidad de los Andes, es instructora de la escuela Kai Woman Cóndor Blanco donde a lo largo de los últimos 8 años, ha apoyado a cientos de mujeres a encontrarse a si mismas, a través de Seminarios, Consultas personalizadas o sesiones de Coaching.
Su propósito es apoyar a que las mujeres hagan consciencia de si mismas, se conozcan y tomen decisiones en su vida que les permitan auto realizarse y ser felices.
Adriana Santacruz (Fitsuperfoodie)
Administradora del CESA de profesión, cocinera de corazón. Certificada hace 3 años como Holistic Health Coach del Institute of Integrative Nutrition de Nueva York (IIN), se ha enfocado en el trasmitir el mensaje “Comer Bien, Sentirse Espectacular” a través de talleres, coaching individual y clases de cocina saludable y deliciosa.
Su especialidad es la alimentación basada en plantas enfocada en la salud y el bienestar, en entender como cada nutriente tiene un impacto en algún órgano de nuestro cuerpo, en nuestras defensas, en nuestros niveles de energía e incluso en nuestro estado de ánimo.
¿PARA QUIÉNES ES ESTE CURSO?
Este programa está diseñado para todas las mujeres que quieran mejorar sus hábitos alimenticios y no sepan muy bien por donde comenzar. Es una programa de auto estudio donde cada una puede ir a su ritmo. Sin embargo adicionalmente consta de una guía completa, con lista detallada de alimentos y recetas para 7 días de alimentación sin azúcar.
¿QUÉ APRENDERÁS?
- Qué aspectos físicos y emocionales están involucrados en un cambio alimenticio
- La emociones que pueden surgir al eliminar el azúcar y como lidiar con ellas
- Qué conexión existe entre el cerebro y el estómago explicada desde la ciencia
- Las razones por las cuales el azúcar le hace daño al cuerpo
- Los diferentes tipos de azúcar y los recomendados
¿CÓMO APRENDERÁS?
Una vez inscrita en el programa OVERCOMING SUGAR, estarán disponibles los 4 Módulos del curso en dónde aprenderás lo anteriormente descrito. Cada módulo es un video, y algunos de ellos vendrán acompañados de ejercicios para hacer.
Comenzaremos un detox grupal de 7 días SIN AZUCAR, basados en una guía de alimentos que se te entregará. Serán para la supervisión, motivación y apoyo de este proceso, harás parte de un grupo privado en Facebook el cual será liderado por Andrea (Daraki) y Adriana.
En el archivo contarás con una guía detallada de mercado, ideas, sugerencias y una lista de alimentos prohibidos, para que sepas que desayunar, almorzar y comer en estos 7 días sin azúcar.
La estructura de estos 7 días de alimentación es:
- Un batido al desayuno (recibirás 7 recetas que puedes hacer a tu discreción)
- Almuerzo con la guía de alimentos permitidos/prohibidos
- Una sopa de cena(recibirás 7 recetas también para hacer a discreción).
¿QUÉ OBTENDRÁS?
- Cuatro videos (algunos con ejercicios en PDF)
- Una guía de alimentos para hacer los 7 días sin Azúcar
- Hacer parte del grupo de Facebook “Overcoming Sugar” dónde se complementará la información recibida en los módulos.
- Bonos extras:
BONO 1: PDF sobre la ansiedad y una meditación guiada enfocadas en controlar la ansiedad.
BONO 2: Recetario de snacks y postres SUGAR FREE /GUILT FREE
¿TIENES PREGUNTAS?
No dudes en escribirnos inmediatamente a daraki.coach@gmail.com o adriana@fitsuperfoodie.com.
También nos puedes contactar en redes sociales por Mensaje Directo en @darakicoach o @fitsuperfoodie
¿CÓMO OBTENER MI DESCUENTO?
Para hacer parte de este taller y aprovechar el 25% de descuento en la inscripción, sólo debes hacer click en siguiente botón de pago
Términos y condiciones: todos los derechos son reservados, se prohibe la copia y divulgación del material entregado, no se aceptan devoluciones de dinero. Este curso no es apto para mujeres embarazadas o personas que tengan alguna enfermedad de algún órgano del cuerpo, éstas últimas podrán hacer el proceso bajo supervisión y autorización de su médico.
Antes 80.000 COP – Hoy 60.000 COP