La relación entre nuestra autoestima y nuestros pensamientos

Qué es el autoestima Según el diccionario, el autoestima es el valor que nos damos a nosotras mismas, esta valoración puede ser positiva o negativa. Es entonces el conjunto de creencias, pensamientos y emociones que tenemos sobre nosotras, es decir la relación que tenemos con nosotras mismas. Este conjunto de percepciones varía constantemente a lo […]

Conceptos básicos sobre la meditación

Hoy escribo este blog, ya que muchas personas por Inbox me han escrito que están interesados en este tema. Así que es perfecto porque pienso que la meditación es clave para aumentar nuestra inteligencia emocional.  Aquí les dejo entonces una pequeña explicación de los conceptos básicos de la meditación y al final unos videos de […]